Ladymira.ru


Вторник, 30.05.2017, 01:53
Главная | Регистрация Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт для настоящих Леди

Поиск
Меню сайта
Категории раздела
Красота-страшная сила! [100]
Стиль деловой женщины [3]
Мода для девочек [2]
Онлайн салон красоты-бесплатно [4]
Здоровье — дороже золота [2]
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 34
Статистика
Онлайн всего: 3
Гостей: 2
Пользователей: 1
CeliaEthine
Мы в соц. сети:
Главная » Статьи » Красота и здоровье » Красота-страшная сила!

Что есть, чтобы похудеть?

Девочки, невероятно, но факт! Есть продукты, которые не только не добавляют вес, но и способствуют скорейшему похудению. Секрет столь невероятного свойства в том, что на переваривание этих продуктов организм тратит больше калорий, чем получает. Поэтому называются они продуктами с отрицательной калорийностью.

Один из самых эффективных помощников в борьбе с лишним весом – грейпфрут. Съедайте половинку грейпфрута перед обедом или ужином и результаты не заставят себя ждать. 

Арбуз. Сладкий. Быстро дает чувство насыщения. При этом содержит преимущественно воду и обладает отрицательной калорийностью.


Включайте в свой рацион больше цитрусовых. В них порядка 40 калорий. При этом они налаживают пищеварительные процессы и содержат много клетчатки и витамина С.

Смородина, черника и другие родственные им ягоды помимо отрицательной калорийности обладают большим содержанием протеина, антиоксидантов, а так же очищают организм от шлаков. 

Отрицательную калорийность имеют многие овощи. Это сельдерей, помидоры, огурцы, капуста, тыква. 

Петрушка, укроп и другая зелень настоящий must have для желающих похудеть. Они очищают организм, сжигают калории, содержат множество витаминов.



Популярно заблуждение, что грибы тяжелые и калорийный продукт. Это миф! На самом деле на переваривание грибов организму требуется значительно больше калорий, чем содержится в самом продукте. При этом грибы это белок и они просто необходимы придерживающимся вегетарианских диет. Чтобы узнать калорийность продуктов для этого существует таблица калорийности. 

Из напитков лучшими друзьями девушек являются простая холодная вода и зеленый чай.

 
 

Поделиться...

Категория: Красота-страшная сила! | Добавил: Admin (11.08.2013)
Просмотров: 527 | Теги: чтобы похудеть?, что есть | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Форма входа
Пользователь:
Пароль:
Друзья сайта
Кулинарный сайт Ксении Соседкиной-Sosedkina.Ru
Корзина
Copyright Ladymira.ru © 2017